Carina

Rückenfit, Pilates, Yoga & Fasten

Carina ist Studio-Inhaberin, Trainerin und Ausbildnerin für gesunde Wirbelsäule, Pilates & Yoga. Die Freude an der Bewegung sowie die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe stehen bei ihr an erster Stelle, denn nur beides gemeinsam führen zum langfristigen Erfolg. Aufgrund ihrer eigenen Erfahrung mit Wirbelsäulennproblemen weiß sie was es heißt, Rückenschmerzen und Verspannungen zu haben. Sie kombiniert in ihren Stunden gezielte Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung & Dehnung und greift dabei auf über 15 Jahre Erfahrung zurück - einfache, aber effektive Übungen sorgen für rasch spürbare Erfolge!

 

Christian

Pilates, Tai Chi, Qi Gong & FitKids

Christian hat bereits im Alter von 8 Jahren mit intensivem Karate-Training begonnen und über 25 Jahre Erfahrung in unterschiedlichen Disziplinen der Kampfkünste wie Tai Chi, Qi Gong, Aikido und Xingyi gesammelt. Er hat diverse Aus- und Weiterbildungen bei nationalen und internationalen Lehrern sowie in den Bereichen Pilates, Gesundheitssport, Ernährung, Shiatsu und der Traditionellen Chinesischen Medizin absolviert. Die Arbeit mit Kindern macht ihm besonders Spaß und in seiner Freizeit ist er leidenschaftlicher Hindernisläufer!

 


Andrea

Yoga & Achtsamkeitstraining

Andrea ist Yogalehrerin und Entspannungs-/ Achtsamkeitstrainerin. Yoga ist für sie ein Weg nach Innen, ein Weg der liebevollen Selbstfürsorge, sei es auf der körperlichen, als auf der mentalen Ebene. Sie kombiniert verschiedenen Yogastile mit wirkungsvollen Übungen der Yogatherapie und orientiert sich stets an den individuellen Befindlichkeiten der TeilnehmerInnen. Dies garantiert die Entfaltung der positiven Wirkung und eine nachhaltige Yogapraxis für AnfängerInnen, als auch für Fortgeschrittene. Wenn Du es gern abwechslungsreich und undogmatisch magst, bist Du richtig in ihren Stunden!

 

Lis

Kundalini Yoga & Meditation

Lis hat sich auf Kundalini Yoga und Meditation spezialisiert. Mit Offenheit und Feingefühl unterstützt sie ihre KursteilnehmerInnen dabei, ihre Selbstwahrnehmung auf körperlicher, geistiger, emotionaler und seelischer Ebene zu schulen, um Grenzen auszudehnen und auch einhalten zu lernen. Ihre Einheiten sind ebenso sanft und achtsam, wie dynamisch und lebendig.

 


Marie-Christin

Pilates & Physiotherapie

Bereits vor ihrer Ausbildung zur Physio-therapeutin lernte Marie-Christin Pilates kennen. Die Freude an Bewegung und das Interesse an den physiologischen Abläufen des Bewegungs-apparates führten sie nicht nur zu ihrer Ausbildung als Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt Neurologie & Sportphysiotherapie, sondern auch zur MAT-Pilates-Trainerin- Ausbildung in Verbindung mit Spiraldynamik Fachkraft Level Basic. Pilates ist für Marie-Christin sowohl Bereicherung in der Therapie, als auch im präventiven Gruppentraining.

 

Elisabeth

Cranio Sacrale Balance & Kinesiologie

Elisabeth ist dipl. Cranio Sacral Praktikerin. Laufende Aus- und Weiterbildungen in Richtung Traditionelle Chinesische Medizin, Reflexzonen, Darmgesundheit, Ernährung, Kinesiologie ermöglichen ihr eine ganzheitliche Sichtweise. Jede Behandlung ist individuell auf ihre KlientInnen abgestimmt, um das in ihnen vorhandene Potential zu stärken. Sanft, jedoch dynamisch ist ihr Arbeiten. Zuhören, was unser Körper zu erzählen hat und immer wieder auf’s Neue fasziniert sein, von dem was in Bewegung kommt, wenn unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden, das ist ihr Zugang zur Cranio Sacralen Arbeit.

 


Das Studio ist südseitig ausgerichtet, sehr schön hell und freundlich. Der Kursraum ist mit einem natur geöltem Massivholz-Boden ausgestattet und sorgt für ein angenehmes Raumklima. Es sind 10 Matten vorhanden sowie ausreichend Pilates-Bälle, Therabänder, Faszienrollen, Duo-Bälle, Massage-Bälle und Decken.

Wenn du dich bei uns einmieten möchtest, melde dich einfach bei uns!