Online-Training

Bei Pilates steht die Kräftigung der tieferliegeneden Bauch- & Rückenmuskulatur im Mittelpunkt.

Yoga ist eine wunderbare, sanfte Bewegungsform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Qi Gong vereint Meditation,

Medizin & Kampfkunst und lässt

die Energie wieder fließen.

Über den LogIn kommst du zu unserer Online-Plattform, auf der du verschiedenste Videos für Pilates & Rücken, Pilates Intensiv, Yoga für den Rücken und Qi Gong findest. Die Trainingseinheiten dauern zwischen 10 und 50 Minuten und kannst jederzeit und so oft du möchtest mitmachen. Zusätzlich kannst du bei allen unseren Online Live Stunden dabei sein! 

Ganz einfach! Nach deiner Online-Anmeldung bekommst deine Log In Daten für den Video-Bereich zugeschickt und kannst sofort mit deinem Training zu Hause beginnen! Du brauchst nur eine Internet-Verbindung und kannst es mit deinem Handy, Computer, Laptop oder Tablet ansehen. Es ist NICHT notwendig sich eine App herunterzuladen.

"Deine Videos sind super. Man kann sehr gut mitmachen, weil du immer alles ansagst und so braucht man gar nicht oft auf den Bildschirm schauen. Es ist mit den Videos wie ein persönliches Einzeltraining bei dir - SPITZE!! Gestern hab ich mich super entspannt im Rücken und Nacken danach gefühlt!"

"Tolle Videos! Nach einem Home-Office Tage sind die Einheiten eine Wohltat. Fordernd, aber Carina legt auch online viel Wert auf Achtsamkeit und gibt wertvolle Haltungstipps!"