Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das sich durch fließende, kontrollierte Bewegungen auszeichnet. Ein Wechsel aus anstrengenderen und entspannenden Übungen garantiert, dass die Muskeln zwar gefordert, aber nicht überfordert werden. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des Beckenbodens und der tieferliegeneden Bauch- und Rückenmuskulatur, was nicht nur für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule sondern auch für einen flachen Bauch eine große Bedeutung hat! Verschiedene Kleingeräte wie der Pilates-Ball, das Theraband, Faszienrollen und Massagebälle sorgen für immer wieder neue Herausforderungen und Abwechslung in den Stunden!

Die Kurse finden im Moment nur online statt!

Da wir im Moment nicht wissen, wann wir unser Studio wieder aufmachen können, sind die unten stehenden Termine mit Vorbehalt zu sehen. Wahrscheinlich werden wir auch im Frühling nur online gemeinsam trainieren können. Melde dich daher für unser Online-Training an - wir freuen uns auf dich!

Der Kurs-Start im Studio ist abhängig von der weiteren Entwicklung im Zusammenhang mit dem Corona-Virus und im Moment nicht abschätzbar!

Du hast noch nie Pilates gemacht und bist Dir unsicher, ob Pilates etwas für Dich ist? Du möchtest Deine Pilates-Praxis vertiefen oder wissen, ob Du deine Pilates-Übungen korrekt ausführst? Dann ist ein Einzeltraining ideal für Dich geeignet. Gemeinsam können wir in Ruhe auf Deine Stärken und Schwächen eingehen und schauen, welche Übungen Dir gut tun und welche Du eher vermeiden solltest!