Yoga

für Körper, Geist & Seele

Yoga ist eine wunderbare, sanfte Bewegungsform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Bei uns kannst du verschiedene Yoga-Stile wie Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Happy Flow Yoga, Rücken-Yoga und Schwangeren-Yoga u.a. kennenlernen und praktizieren. Beim Yoga wird die Aufmerksamkeit nach Innen geführt und du kommst in Kontakt mit dir selbst. Dabei sind Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung in unterschiedlicher Ausprägung in jedem Yoga-Kurs enthalten. Nimm dir Zeit für dich und tu dir etwas Gutes.

 

Finde deinen Yoga-Stil

Yoga für den Rücken

Für alle geeignet, um den Rücken zu kräftigen, Verspannungen zu lösen & dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine Yogaform, die in besonderem Maße das Nerven- & Drüsensystem harmonisiert.

Happy Flow Yoga

In fließenden Abläufen werden Bewegung und Atem harmonisch miteinander verbunden.

Mama Baby Yoga

Beim Mama Baby Yoga wird die Rückbildung durch spezifische Asanas (Körperübungen) unterstützt.


Yoga Einzeltraining

Du hast noch nie Yoga gemacht und bist Dir unsicher, ob Yoga etwas für Dich ist? Du möchtest Deine Yoga-Praxis vertiefen oder wissen, ob Du deine Yoga-Übungen korrekt ausführst? Dann ist ein Einzeltraining ideal für Dich geeignet. Gemeinsam können wir in Ruhe auf Deine Stärken und Schwächen eingehen und schauen, welche Übungen Dir besonders gut tun und Dich stärken!