Happy Yoga Flow

In fließenden Abläufen werden Bewegung und Atem harmonisch miteinander verbunden. Jede Yoga-Stunde beginnt mit sanften, mobilisierenden Übungen, die die Wirbelsäule, die Gelenke und die Muskulatur optimal auf die Asanas (Yoga-Übungen) vorbereiten. Es wechseln fordernde und entspannende Elemente ab, in denen Kraft und Flexibilität gleichermaßen gefördert wird. Die Einheiten widmen sich verschiedenen Schwerpunkten, wie Rücken, Nacken, Schultern oder Becken. Atem, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab, sodass Du dich anschließend gestärkt und gelöst fühlst!

Wintertkurse 2020

Happy Yoga Flow

mit Andrea
  • Montag 17:30-18:30

13.01.-30.03.2020

€ 182 (14 Einheiten)

  • Montag 19:00-20:15

13.01.-30.03.2020

€ 210 (14 Einheiten)

Good Morning Yoga Flow