Schön, dass du da bist!

Wir sind ein kleines, aber feines Studio im 17. direkt bei der S-Bahn Station Hernals. Mit großer Leidenschaft, langjähriger Erfahrung und anhaltender Begeisterung bieten wir Kurse für Pilates, Yoga, Qi Gong, Tai Chi sowie spezielle Kurse für Schwangere und Mütter mit Baby. Wir sind spezialisiert auf eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule sowie eine kraftvolle Körpermitte, aber auch wenn du mehr über gesunde Ernährung, Detox & Fasten erfahren möchtest, bist du bei uns richtig - wir freuen uns dich bei uns begrüßen zu dürfen!

Gutscheine für Weihnachten

Bewegung mit Freude schenken

Du bist noch auf der Suche nach einem passendem Weihnachtsgeschenk? Dann sind Gutscheine für unsere Kurse, Workshops oder Cranio Sacral Balancen vielleicht genau das Richtige! Unsere Gutscheine gibt`s ab € 10,00 (Betrag beliebig wählbar) oder auch für einen speziellen Kurs oder ein Einzeltraining. Zustellung per Post oder per E-Mail möglich - am besten jetzt gleich über das Kontaktformular bestellen! Wir wünschen dir eine stressfreie Adventzeit!

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Cranio Sacrale Balance

mit Elisabeth

Ab sofort kannst du dich mit einer Cranio Sacrale Balance bei uns im Studio mit Elisabeth verwöhnen lassen!

Cranio Sacrale Balance ist eine sanfte, tiefgreifende, manuelle Körperarbeit. Sie hat ihren Ursprung in der Craniosacralen Osteopathie. Durch gezielte Techniken können Blockaden gelöst werden und die Selbstheilungskräfte wieder aktiviert werden - und man ist einfach herrlich entspannt nach einer Sitzung!

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Workshops im Dezember

Meditieren lernen

Pranayama, Mudra, Mantra

Lerne 3 Meditationstechniken aus dem Kundalini Yoga in Theorie und Praxis kennen, um in der „stilleren Jahreszeit“ tatsächlich auch mehr zur inneren Ruhe zu finden. An 3 Nachmittagen mit Lis:

Sa, 23. 11. 2019 Pranayama – Atem des Lebens

Sa, 14. 12. 2019 Mudra – Energiekreisläufe steuern

Sa, 11. 01. 2020 Mantra – vom Klang zur Stille

jeweils 15:00-17:00 Uhr

€ 30,00 pro Termin / € 80,00 für alle drei

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Candlelight-Yoga im Advent

Restorative & Yin Yoga

Die Vorweihnachtszeit ist eine Zeit des sanften Kerzenlichts und der Besinnlichkeit. Bei diesen drei Yogaeinheiten führt dich Andrea durch sanfte Flows hin zu Restorative und YIN-Yoga Positionen, die länger gehalten werden. Der Fokus liegt auf dem intensiven Spüren, dem nach Innen gehen und sich selbst zuwenden, sich einfach Gutes tun. Yogaeinheiten zum entspannen, runterfahren, auch mal die Augen schließen und durchzuatmen.

Yoga bei Kerzenschein und wohltuender instrumentaler Musik.

Am Mittwoch 4.12., 11.12. und 18.12.2019

jeweils von 18:45-20:00 Uhr

€ 18,00 pro Termin / € 45,00 für alle drei

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