Herzlich Willkommen!
Wir sind ein kleines, aber feines Studio in Wien, im 17. Bezirk direkt bei der S-Bahn Station Hernals. Mit Spaß und Freude an der Bewegung, langjähriger Erfahrung und anhaltender Begeisterung bieten wir Kurse für Pilates, Yoga, Qi Gong, Tai Chi sowie spezielle Kurse für Schwangere und Mütter mit Baby an. Wir sind für dich da, wenn du etwas für eine gesunde, aufrechte Wirbelsäule sowie eine kraftvolle Körpermitte suchst, aber auch wenn du mehr über gesunde Ernährung, Detox & Fasten erfahren möchtest, bist du bei uns richtig - wir freuen uns dich bei uns begrüßen zu dürfen!
Aufgrund der aktuellen Situation ist das Studio vorübergehend geschlossen, du kannst aber ONLINE mit uns trainieren - wir freuen uns auf dich!
Sommer-Abo (Online-Training)
Rückenfit, Pilates, Yoga, Qi Gong & FitKids bei dir zu hause
Mit dem Sommer-Abo hast du 3 Monate (Juni, Juli & August) lang Zugriff auf alle Videos für Pilates & Rücken, Pilates Intensiv, Yoga für den Rücken und Qi Gong, die auf unserer Online-Training Plattform zur Verfügung stehen. Du kannst die Videos jederzeit und so oft du möchtest ansehen. Damit keine Langeweile aufkommt gibt es jede Woche neue Videos für dich zum Mitmachen - wir freuen uns auf dich!
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Unsere Kurs-Angebote
Rückenfit
Pilates & Rücken steht für eine starke, aufrechte Wirbelsäule & einen entspannten Nacken.
Pilates
Bei Pilates steht die Kräftigung der tieferliegeneden Bauch- & Rückenmuskulatur im Mittelpunkt.
Yoga
Yoga ist eine wunderbare, sanfte Bewegungsform, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Qi Gong
Qi Gong vereint Meditation,
Medizin & Kampfkunst & lässt
die Energie wieder fließen.
Kundenstimmen
„Der untere Rücken war für mich immer ein Thema. Nach der Geburt meiner beiden Kinder hatte ich enorme Rückenbeschwerden. Seitdem ich mit Carina trainiere, bin ich fit.“
Dr. Alexandra K. (Ärztin, 44 Jahre)
"Pilates ist für mich Training und Entspannung - das tut mir echt gut. Carina schaut sehr genau, dass wir die Pilates-Übungen korrekt machen und ist dabei sehr einfühlsam. Danach fühle ich mich frisch und gestärkt.“
Birgit Z. (Pensionistin, 62 Jahre)
"Als ich Carina und Pilates kennengelernt habe, ging es wieder mit meiner Fitness bergauf. Sie schafft es im Training alle Muskelgruppen so zu belasten, dass sich mein ganzer Körper durchbewegt und fit anfühlt."
Eva S. (Lehrerin, 56 Jahre)
"Ich habe durch meine lange Leidensgeschichte viele TrainerInnen gesehen und habe den Vergleich: Carina ist meine Wahl-Trainerin, weil sie die Beste ist. Mittlerweile kommt auch mein Mann mit zu den Pilates-Stunden.“
Helga C. (Grafikerin, 50 Jahre)
„Carina schafft es wie keine andere diese Balance zwischen Muskelaktivierung, Dehnung, Gleichgewicht und Stabilisierung in der Stunde herzustellen. Pilates ist keine Quälerei, sondern einfach angenehm, und ein guter Ausgleich zu anderen Sportarten wie Laufen und Radfahren."
Michael K. (Programmierer, 42 Jahre)
„Die Bewegung tut mir und meiner Wirbelsäule echt gut. Am liebsten mache ich Pilates am Morgen - dann fühle ich mich frisch und habe ein Lächeln für den Tag auf den Lippen."
Julia K. (Psychotherapeutin, 37 Jahre)
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Bewegung mit Freude
Mag. Carina Charvat
Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8, 1170 Wien
bewegung@mitfreude.at
+43 670 6048830