Rückenfit, Pilates, Yoga, Qi Gong, Tai Chi
Fasten & Detox
Wir sind ein kleines, aber feines Studio im 17. Bezirk direkt bei der S-Bahn Station Hernals. Mit Spaß und Freude an der Bewegung, langjähriger Erfahrung und anhaltender Begeisterung bieten wir Kurse für Rückenfit, Pilates, Yoga, Qi Gong, Tai Chi sowie Spezial-Workshops für eine gesunde Wirbelsäule und einen kräftigen Beckenboden an. Wir sind für dich da, wenn du etwas für deinen Rücken tun und deine Körpermitte stärken möchtest, Entspannung & Meditation suchst, aber auch wenn du dir mit Detox- & Fastenwochen oder eine Cranio Sakralen Balance etwas Gutes tun willst. Wir freuen uns auf dich!
Carina & Dein Studio-Team
Pilates & Rücken für eine starke Körpermitte
All In Monats-Abo mit Online Live Stunden & Videos
NEU: All In Monats-Abo für Live Online Stunden & Videothek
Mit dem Monats-Abo ONLINE hast du unbegrenzten Zugriff auf unsere Videothek mit zahlreichen Pilates & Rücken Stunden zwischen 10-50 Minuten UND kannst bei allen unseren Live Online Pilates & Rücken-Stunden mitmachen. Du brauchst keine App um mitzumachen - einfach anmelden und schon kann es losgehen!
10 Tage Detox-Basenfasten zu Hause
mit Online Begleitung, Anleitung und Bewegungsprogramm
Nächster Start: 01. Februar 2021
Gemeinsam geht es leichter!
Du möchtest ein paar Kilos loswerden und wieder in Bewegung kommen? Dann bist du hier gold richtig. Nimm dir jetzt 10 Tage Zeit für dich - dein Körper wird es dir danken! Es erwartet dich:
✓ Sanftes Detox-Basenfasten mit 3 Mahlzeiten am Tag
✓ Persönliche Begleitung mit Anleitung und Rezepten
✓ Einfache Umsetzung im Alltag neben Job & Familie
✓ Motivation und Austausch in der Gruppe (Online)
✓ Täglich Pilates, Rückenfit, Yoga & Qi Gong (Online)
Die Detox-Woche für zu Hause ist perfekt für dich wenn du
✓ professionell begleitet Fasten möchtest
✓ Entgiften, Entschlacken und Entsäuern möchtest
✓ gesund ein paar Kilos verlieren möchtest
✓ mehr über gesunde Ernährung und Bewegung erfahren möchtest
✓ deinen Lebensstil langfristig ändern möchtest
✓ Motivation & Austausch in der Gruppe suchst
Einzel- & Duett-Stunden
Deine Bedürfnisse & Wünsche im Mittelpunkt
Du wünscht dir Übungen, die genau für dich passen? Ein Training, das deine Stärken und Schwächen ausgleicht? Eine kraftvolle Körpermitte - einen flachen Bauch & einen starken Rücken? Mehr Beweglichkeit - im Alltag oder speziell für deine Wirbelsäule? Dann ist ein Einzeltraining mit Carina genau das Richtige für dich! Deine Wünsche und Ziele stehen im Mittelpunkt. Dein Körper bekommt, was er gerade braucht - spezielles Rückentraining, individuelle Pilates-Übungen, Faszientraining... eine wohltuende Kombination an Übungen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind!
Online-Training
Live-Stream & Videothek
Live-Online
Bei uns hast du die Möglichkeit, bei allen unseren Stunden live von zu Hause aus dabei zu sein. Melde dich einfach über eversports oder per E-Mail an bewegung@mitfreude an und sei für € 14,00 / Stunde dabei!
Kombi: Videothek & Live-Stunden
Wenn du lieber volle Flexibilität hast und zu der Zeit trainieren möchtest, wenn es dir gerade passt, ist unser All-In Online Monatsabo perfekt für dich. Damit hast du Zugriff auf alle Videos für Pilates & Rücken, Pilates Intensiv, Yoga für den Rücken und Qi Gong, die auf unserer Online-Training Plattform zur Verfügung stehen und kannst auch bei allen Live-Stunden dabei sein!
Newsletter
Abboniere unseren Newsletter und
erhalte eine kostenlose Schnupper-Stunde!
Wir sind SVS-Kooperationspartner - hol' dir jetzt deinen Gesundheitshunderter!
Bewegung mit Freude
Mag. Carina Charvat
Hernalser Hauptstr. 190-192/1/8, 1170 Wien
bewegung@mitfreude.at
+43 670 6048830