Rückenfit  •  Pilates  •  Yoga  •  BasenFasten

Starte jetzt dein Fitness-Programm für zu Hause - mit Freude & Leichtigkeit.

Rückenfit, Pilates, Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Funktionelles Krafttraining, Basenfasten
Herzlich Willkommen bei deinem Studio zu Hause & in Hernals

Detox-Basenfasten zu Hause

mit Online Begleitung, Anleitung und Bewegungsprogramm

Das 10 Tage Erfolgs-Programm mit Online Begleitung
Detox Basenfasten zu Hause

Du möchtest entgiften, ein paar Kilos loswerden und wieder in Bewegung kommen? Gemeinsam geht es leichter! 

✓ Sanftes Detox-Basenfasten mit 3 Mahlzeiten am Tag

✓ Persönliche Online Begleitung mit Anleitung und Rezepten

✓ Einfache Umsetzung im Alltag neben Job & Familie

✓ Motivation und Austausch in der Gruppe (Online)

✓ Täglich Pilates, Rückenfit, Yoga & Qi Gong (Online)

 

"Ich habe schon einige Fastenkuren gemacht und Ernährungs-Empfehlungen befolgt, aber nie hab ich mich nach ein paar Tagen so fit gefühlt. Danke für deine tolle Begleitung!" 


Online Fitness

All In Monats-Abo mit Online Live Stunden & Videos

Dein Studio zu Hause mit Live Stunden & Videothek
Online Rückenfit, Pilates & Yoga

 

Starten wir gemeinsam fit in den Frühling! Mit dem All In Monats-Abo kannst du jederzeit trainieren - so oft du möchtest, wo du möchtest, wann du möchtest! Mit zahlreichen Workouts zwischen 10-50 Minuten.

✓ Rückenfit, Pilates, Yoga, Funktionelles Krafttraining

✓ Alle Online Live Stunden inkludiert

✓ Unbegrenzter Zugriff auf unsere Videothek

✓ Kurze Workouts für Zwischendurch

✓ Flexible Zeiteinteilung

 

Im Fokus steht die gezielte Kräftigung der Rücken-, Bein-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur für eine gesunde Wirbelsäule, einen flachen Bauch und einen knackigen Po. Jetzt kostenlos schnuppern!


Cranio Sacrale Balance

Zur Ruhe kommen - Entspannen - Energie tanken

Zur Ruhe kommen, Entspannen, Energie tanken
Cranio Sacrale Balance

Cranio Sacrale Balance ist eine sanfte, tiefgreifende, manuelle Körperarbeit. Sie hat ihren Ursprung in der Craniosacralen Osteopathie. Du liegst dabei ganz bequem auf einer Massageliege und kannst dich entspannen. Eine Sitzung hilft dir wieder ins Gleichgewicht zu kommen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, die Schlafqualität zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. 

Tu dir etwas Gutes und lass dich mit einer Cranio Sacrale Balance mit Elisabeth verwöhnen!