Wirbelsäulenfachtrainerin, Pilates- & Yogalehrerin, Beckenbodentrainerin, ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Gesundheitsmanagerin
Carina Charvat

Hallo, ich bin Carina.

 

 

Trainerin und Ausbildnerin für Pilates, Yoga und Beckenboden mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit.

 

Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin.

 

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin.

 

Und vieles mehr...


 

Ich habe schon sehr früh begonnen mich mit gesunder Bewegung, Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu beschäftigen. Neben meinem Studium des Gesundheitsmanagements habe ich viele Aus- & Fortbildungen für gesunden Rücken, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin absolviert. 

 

Aus über 20 Jahren Erfahrung ist ein einzigartiges Bewegungskonzept entstanden, bei dem Elemente aus dem modernem Rücken- und Faszientraining, Pilates und Yoga ineinander fließen und positive Auswirkungen auf die Rückengesundheit hat.

 

Als Trainerin und Ausbildnerin stehen die Freude an der Bewegung sowie die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe an erster Stelle, denn nur beides gemeinsam führen zum langfristigen Erfolg

 

 

Aus- & Fortbildungen

 

Ganzheitliche Bewegung

 

• Spiraldynamik® Basic Lehrgang, 2018 - 2019

• Yoga & Spiraldynamik®, 2018

• Yoga & Spiraldynamik®, 2017

• Chakren – Quelle der Heilung, 2017

• Hatha Yoga, 200-Stunden-Ausbildungsstandard RYS (Registered Yoga School), 2017

• Pilates & Sprialdynamik®, 2016

• smoveyHEALTH&WEIGHT Coach, 2016

• smoveyADVANCED Trainer+, 2016

• Faszientraining und Triggerpunktbehandlung, 2014

• Wirbelsäulenfachtrainerin, 2014

• Yoga für den Rücken, 2014

• Physiogym – HWS und LWS, 2014

• Wirbelsäule Intensiv, 2013

• Wirbelsäule meets Yoga, 2013

• Pilates – Bewusstes Bewegen IV (nach den Prinzipien der Spiraldynamik), 2013

• Pilates – Bewusstes Bewegen III (nach den Prinzipien der Spiraldynamik), 2013

• Pilates – Bewusstes Bewegen II (nach den Prinzipien der Spiraldynamik), 2012

• Pilates – Bewusstes Bewegen I (nach den Prinzipien der Spiraldynamik), 2012

• Slings® in Rhythm, 2012

• PortDeBras® - Basic Level Sessions, 2011

• Qi Gong, 2011

• Ashtanga Yoga, 2010

• Beckenboden-Gesundheitstrainerin, 2009

• Pilates Teacher Trainer, 2009

• Pilates Professional Coach, 2008

• Sportmanager Basis Lizenz, 2007

• Pilates Basic Coach, 2007

• Diabetes und Bewegung, 2007

• Aerobic- und Fitness-Trainerin, 2001

• DiplomierteAerobic-Trainerin, 2000

  

Ernährung und Fasten

 

• Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, 2017 - 2018

• Ausbildung zur Kochkursleiterin, 2013

• Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin, 2012 – 2013

 

Kinesiologie 

 

• Funktionelle Myodiagnostik, IMAK - Internationale Ärztegesellschaft für Applied Kinesiology, 2015

• Kinesiologie – Autonome Regulationstestung I, Institut f. Neurobiologie nach Dr. Klinghardt, 2014

 

 

Meine Arbeits-Schwerpunkte

Bewegung

Kurse und Einzeltrainings

Ernährung

  • Traditionelle Chinesische Medizin
  • Allergien & Intoleranzen
  • Entzündungshemmende Ernährung

Individuelles Ernährungscoaching

Fasten

Individuelle Fastenbegleitung und Leitung von Fastenwochen


Wie kann ich Dir weiterhelfen?

Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen!

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