Happy Yoga Flow

In fließenden Abläufen werden Bewegung und Atem harmonisch miteinander verbunden. Jede Yoga-Stunde beginnt mit sanften, mobilisierenden Übungen, die die Wirbelsäule, die Gelenke und die Muskulatur optimal auf die Asanas (Yoga-Übungen) vorbereiten. Es wechseln fordernde und entspannende Elemente ab, in denen Kraft und Flexibilität gleichermaßen gefördert wird. Die Einheiten widmen sich verschiedenen Schwerpunkten, wie Rücken, Nacken, Schultern oder Becken. Atem, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab, sodass Du dich anschließend gestärkt und gelöst fühlst!

Happy Yoga Flow mit Andrea bei uns im Studio in Hernals. Jeden Montag und Mittwoch Abend, sobald wir wieder öffnen dürfen. Sag uns bescheid, wenn dich der Kurs interessiert!