Jackpot.fit

Spaß und Freude an der Bewegung

Regelmäßiges Krafttraining und mindestens 150 Minuten ausdauerorientierte Bewegung sollten alle Erwachsene wöchentlich erreichen, um die Gesundheit zu fördern. Jackpot.fit basiert auf diesen Empfehlungen und soll Sie dabei unterstützen diese zu erreichen.

 

Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot für Sport-Beginner*innen- und Wiedereinsteiger*innen gezielt für Personen mit Typ-2-Diabetes bzw. für Personen mit Übergewicht/Adipositas. Erwachsene Frauen und Männer im Alter von 35 bis 65 Jahren bilden den Großteil der Zielgruppe. Die Einheiten finden in Gruppen mit max. 12 Personen statt, dauern 60 bis 90 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining.

 

Jackpot.Fit Kurse

 

Kurs 1: Dienstag von 09:00-10:00

Kurs 2: Donnerstag 10:30-11:30

Start: Mitte September 2022 - Einstieg auch später möglich

Ort: im Studio im 17. Bezirk